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1001ch.com正好彩票开奖彩票走势图软硬适中支撑足

文章来源:未知    时间:2019-02-26 22:07

  

  人一生约有1/3的时间在床上度过,1001ch.com正好彩票开奖彩票走势图床垫是我们最亲密的伙伴之一。一张好床垫,不仅能带来好睡眠,对腰背和脊柱也有好处。那么,要怎样选一张好床垫呢

  人在睡觉时,无论是仰卧还是侧卧,脊柱周围的肌肉都会发力以维持对身体的支撑。海绵之类材质的床垫太软,不能给身体足够的支撑,需要脊柱周围肌肉持续发力支撑身体,因此,一觉睡醒就会有腰酸背痛的感觉

  当身体表面接触到较硬的床板时,身上一些比较突出的部位就会像“支架”一样承担身体所有的压力,久而久之就会影响血液循环,造成睡觉频繁翻身,睡眠质量大打折扣

  而“有足够支撑”则是指在人体侧卧睡眠时,床垫能让脊柱保持水平,仰卧睡眠时,能平均承托起全身的重量。这其中,最需要支撑的是相对较弱的腰部肌肉

  市面上常见的床垫有四种:弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫,应该怎么选?我们用一张图对比分析(见左图)。据丁香医生



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