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用白电油时一定要戴手套

文章来源:未知    时间:2019-04-21 08:04

  

  两只胳膊抱住枕头一边,腿适度蜷缩,枕头的另一边垫在大腿下或夹在两腿间。这种睡法能充分拉伸肩关节,减轻上肢关节的“晨僵”情况

  仰卧垫着。伸直双腿,在腿弯处垫个枕头,有助于放松腿部肌肉和关节,消除疲劳

  为了达到支撑颈部的目的,可将枕头的形状稍加整理,把枕头折一下,从侧面看像一个“6”字,凸起部分的高度大约半肩高,这样就会比较舒服了

  咳嗽患者晚上平躺时,呼吸道中的分泌物容易积聚,会加重咳嗽。把枕头垫高一点能确保呼吸道畅通,减轻夜咳

  最好是头部、颈部、后背部从高到低同时垫高,逐渐过渡,形成一个从头到背的斜坡:用两个枕头,一个横放,另一个竖着搭在上面,呈“T”字形状

  对打鼾的人来说,要选择软硬适度的枕头,如荞麦皮的枕头、茶叶枕头是首选,厚度以单侧肩宽为宜

  静脉曲张患者可用枕头把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,有助于促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血

  反流性食管炎患者应仰卧睡觉,建议枕头高度为15厘米左右,有助减轻胃液反流

  ◆ 在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和少量硼砂,将枕套放入洗衣机中开始清洗

  ◆ 把洗涤剂和枕套放进沸水里煮一段时间,再捞出来搓洗。如此反复,直到干净为止

  ◆ 如果仍无法彻底去除黄色斑痕,可再用白电油搓洗,但一定要彻底漂洗干净,并晾晒足够时间。另外,用白电油时一定要戴手套

  ◆ 将小苏打均匀地撒在枕头上,静置两小时,再用吸尘器吸干净枕头上的小苏打,可以将异味、湿气一起吸附走



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