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1001ch.com正好彩票免费计划数据枕头用错伤颈椎!

文章来源:未知    时间:2019-05-01 20:05

  

  经常看到有广告称:“颈椎病专用枕头,特殊的人体工学设计,采用高科技原料,能有效为颈椎减压,从而治愈颈椎病。”

  颈椎病与枕头的关系主要表现在:如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时,容易出现落枕

  其中所谓的“高科技”,只是针对人类的颈椎曲度,造出了各种硬度或高度的枕头,有的还加入了一些据说可产生磁场的特殊材料

  另外还有的一些是中草药成分的药枕。但这类枕头,无论其宣传功效多么强大,大多只能起到促进血液循环、改善睡眠等保健作用,不可能完全靠睡个枕头,便能治好颈椎病

  要真正治愈颈椎病,还是应该去正规医院就诊,遵医进行治疗,改良生活方式,以及配合主动训练才行

  若为发育性颈椎管狭窄伴有椎体后缘骨赘形成者,则枕头不宜过高或过低,以生理位为好

  建议成年人的枕头长度在40~60厘米之间(超过使用者肩宽15厘米左右),宽度不小于30厘米,以确保睡眠时能始终支撑颈椎

  市面上枕头多种多样,其中,荞麦皮、稻谷壳、决明子、黄豆、蚕沙等做枕芯,透气性最佳;相比之下,真空棉、棉花、普通海绵等材料做枕芯,透气性和弹性都次一些

  一些热门的记忆棉、PU定型海绵、中空纤维乳胶等,在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面,毫不逊于自然环保填充物

  而市面上的玉石枕、寒水石枕、按摩石枕,则并非人人适用,体质虚弱、胃寒气虚者,脑梗死病人、产妇、经期妇女等,都要避免使用

  枕头应置于枕下至颈部的凹处,尤其应充分填塞颈后的空隙(仰卧时)或面部至肩部间的空隙(侧卧时)。不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处。另外,膝下最好安置一个小枕头。1001ch.com正好彩票免费计划数据

  另外,需要注意的是,枕头用久了,容易藏污纳垢,不仅可导致痤疮粉刺,还可能诱发过敏和哮喘等疾病

  建议大家,除了每一到两周就要清洗一次枕套和枕巾外,枕芯也要每3个月洗一次

  如枕芯材料不易清洗,最好每周暴晒一次,上午10点到下午4点钟时晾晒最佳。另外,使用两年后,建议更换枕芯



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